急性腰扭傷
病症：
俗稱「閃腰」，是指腰部一切軟組織的急性損傷。
腰部之軟組織包括：
(一)肌肉：
1.腰方肌與左右側屈有關。
2.橫突間肌與左右旋轉有關。
3.腹直肌和髂腰肌與前屈有關。
4.豎脊肌則與後伸有關。
(二)胸腰筋膜：
淺層包圍在豎脊肌的表面，深層則分隔豎脊肌腰方肌。
(三)韌帶：
1.脊上韌帶：連接於胸腰椎的脊突間，有限制脊柱過度前彎的作用。
2.脊間韌帶：由上一椎的脊突肌底，連接至下一椎的脊突尖端。
(四)後關節囊。
主要病因可分為外因和內因：
外因：搬抬重物用力不當，腰部直接受到外傷等。
內因：體弱者或腰部之生理結構異常者。
　　主要症狀是：腰部疼痛，可從輕微的不適感至劇烈的疼痛，嚴重時患者無法動彈。腰部運動功能障礙，因疼痛使患者不敢做彎腰動作，或從坐姿起立時，腰部無法挺直。腰椎兩側肌肉有明顯的僵硬感。在腰臀部周圍可找到明顯的壓痛點。
【本症之治療原則，應以緩解疼痛，減緩腰部肌肉緊張為主。若患部有劇烈疼痛時，應切忌在患部施各種壓揉等手法，應從周圍組織開始施術。】

以下為簡易急性腰扭傷舒解方法：
(一)患者取俯臥位，先以掌根揉患部及下肢後側，並加強按壓、揉捏委中穴。
(二)在病變的豎脊肌遠端，用輕手法揉捏，再逐漸向主要部位移進。
(三)在壓痛點以拇指和掌根揉。
(四)再沿豎脊肌的纖維走向，用掌根強擦，以熱透為宜。
(五)患者改為側臥位，患側在上，施旋腰椎和仰臥位的雙下肢屈膝及屈髖的運動。

以上資訊轉自中華視障經穴按摩推廣協會